Resilienz erleben

Der Leistungsdruck in der Gesellschaft steigt und führt nicht wenige Menschen an die Grenzen Ihrer Möglichkeiten. Ängste, Burnout, Frustration, Überforderung und Zweifel an seinen eigenen Fähigkeiten sind oft die Folge. Nicht selten kommt es zu einer Lebenskrise. Resilienz heißt das Zauberwort, wenn es um die Fähigkeit geht, sein seelisches Immunsystem zu stärken, um künftigen Herausforderungen gewachsen zu sein.  

Inhalte
Lernen Sie in diesem Workshop die dazu erforderliche Grundhaltung und praktische Übungen kennen, die Ihnen helfen werden, Ihr emotionales Erleben künftig selbst positiv gestalten zu können. Werden Sie sich bewusst, wie wichtig es ist, Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können. Finden Sie heraus, wie gute Beziehungen entstehen, was Lösungsorientierung und intrinsische Motivation für Sie bedeuten.

Trainieren Sie mit Hilfe ganz verschiedener Übungen eine optimistische Grundhaltung und übernehmen Sie dann die Verantwortung für die Verwirklichung Ihrer, an Ihren eigenen Werten orientierten Ziele. 

Werden Sie sich bewusst, welche selbst schädigenden und nicht zielführenden Gedanken in Ihrem Unterbewusstsein aktiv sind.

Lernen Sie dazu ein auf Achtsamkeit basiertes Motivationstraining kennen, das Sie bei regelmäßiger Anwendung dabei unterstützt, neue Gewohnheiten zu pflegen, die Ihren Wertvorstellungen entsprechen.